夫妻冲突，经常陷入互相指责？
育儿过程中，忍不住大吼大叫？
怎样才能勒住自己的舌头？怎样说，才能造就人？
好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。驯服小舌头，需要大智慧！
 
《非暴力沟通》作者马歇尔．卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是"非暴力沟通"。
非暴力沟通过程的"说"和"听"，也就是给予和接受，以"同理心"和"诚实"为基础，由四个部分组成：
1．观察
什么是我的观察，
我的感受如何，
 
2．感受
我的感受如何
体会和表达感受。
3．需要
哪些需要，
导致那样的感受。
 
4．请求
为了改善生活
我的请求是什么？
 
诚邀大家加入《非暴力沟通》读书会，一起操练非暴力沟通。当我们学会非暴力沟通，就会褪去隐藏的精神暴力，爱将自然流露。
 
 
读书会亮点
 
谦卑﹣深入学习敞开﹣真实分享信任﹣彼此建造
结伴﹣建立联结
使命﹣活出身份祝福﹣家庭社会
重塑﹣自我成长，祝福他人
赋能﹣培养阅读
陪你精读一本书，陪你操练三个月
共读一本书，实践一本书，改变一个家
 
适合人群
 
1．希望解决各种冲突，提高沟通能力的女性
2．希望改善婚姻关系、亲子关系的女性
3．渴望了解自己、提升自己
 
你将获得
1．操练非暴力沟通方式，提升亲子关系、夫妻关系，在各种关系中游刃有余
2．突破引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
3．和平化解各种冲突，生活更有爱、更和谐
4.  疗愈内心的伤痛。成为别人的安慰和祝福。
 
读书会时间
每周五晚上7：30-9：00
2024.5.17--8.2
地点：溧书房体育场店
报名方式：

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带领人简介：